FALAR BEM E MASTIGAR BEM

Partilha e cria impacto...Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+
Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

image

Texto: Verónica Vieira
Interessa ao “Boa Vida” contribuir para o bem-estar físico e psicológico dos nossos leitores.
Portanto, reservamos a nossa a abordagem hoje para a “Saúde Dentária”.
Hálito puro e sorriso saudável, são resultado de uma boa higiene bucal.
Diz -se que ‘a saúde começa pela boca’.
Será verdade?
Sim!
Cuidar dos dentes não é apenas uma questão estética, mas sim de saúde.
Por que é importante uma boa higiene bucal?
Uma boa higiene bucal é a medida mais importante para manter os dentes e gengivas saudáveis e para que você possa falar bem e mastigar correctamente os alimentos.
Interessa à todos ter um sorriso branquinho e saudável.
Portanto, uma boa higiene bucal é importante para o bem-estar geral das pessoas.

 
CUIDADOS DIÁRIOS
O uso correcto das técnicas de escovação e uso de fio dental, além de deixar os dentes mais limpos; livres de resíduos alimentares; evitar sangramento e dor nas gengivas durante a escovação e uso de fio dental, previne problemas dentários graves, além da cárie, podem outros problemas como: gengivite; periodontite; tártaro; placa bacteriana; mau hálito e outros.

 
Eis os cuidados diários :
1 – Escovar pelo menos 3 vezes ao dia, após as principais refeições
( pequeno almoço, almoço e jantar ).
2- Usar o fio dental (preferencialmente na primeira escovação).
3- Usar produtos de higiene bucal que contenham flúor.
4- Evitar o consumo excessivo de alimentos e bebidas ácidas.
5- Evitar o consumo excessivo de doces.

 

Hábitos que deixam os dentes mais sensíveis
-Escovar de forma excessiva e violenta.
-Consumo de alimentos e bebidas ácidas.
-Clareamento caseiro sem supervisão médica.
Normalmente a sensibilidade manifesta-se quando consumimos alimentos frescos ou ácidos.
A camada protectora dos dentes, o esmalte, desgasta-se e deixa a dentina (parte interna) exposta.

 
Mitos e verdades
1- A língua pode sim apresentar sinais de mau hálito.
Quando a cor da língua é rosada, apresentar aspecto esbranquiçado ou amarelo, pode ser um sinal.
2 – O limão clarea os dentes?
R: Mito.
3- Escova dura não limpa melhor, machuca as gengivas.
4- Creme dentário clareador, funciona?
R: Mito.
Faz apenas uma limpeza superficial, que dá a falsa impressão de dentes mais claros.
5- Usar enxaguante bucal, diariamente, é essencial?
R: Verdade.
O dentista, dirá qual o mais adequado para si.
6- Mascar chiclete acaba com o mau hálito?
R: Mito.
O efeito é temporário.

 

 

Mau hálito
Se você sofre de mau hálito crónico, é necessário consultar o dentista, para que identifique a causa e determine um tratamento efectivo.
Causas mais frequentes
-Tabagismo
-Alimentação (o que você come ou não come)
-Doenças do estômago ou fígado.
Recomendações:
– Substitua a sua escova a cada 3 meses
– Consulte o seu dentista 2 vezes por ano.
– Opte por uma alimentação saudável, rica em sais minerais, pois este contribui para que você tenha uma dentição perfeita.
“Sorriso branquinho e saudável, é sinónimo de Boa Vida”!

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
Partilha e cria impacto...Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+

Deixe um comentário

Seja o primeiro a comentar!

Notify of
avatar
wpDiscuz